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Full Body Yoga Workout



Libre

¿Quieres ponerte en forma, reducir el estrés, y obtener más energía? prueba este entrenamiento yoga de cuerpo completo, perfecto para principiantes.¿Por qué te encantará el yoga
• Tu peso corporal proporciona toda la resistencia que necesitas para fortalecerte y esculpirte de pies a cabeza.• Es la manera perfecta de entrenamiento cruzado porque estira los músculos tensos, aumenta el rango de movimiento, mejora el equilibrio y mejora la alineación.• Es bueno para tu cuerpo y tu mente: una sesión de ejercicios yoga aumenta la energía y calma, ya que eleva la conciencia, concentración y paciencia.